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सर्दियों का सुहाना मौसम अब बीत चुका है और गर्मियों का आगाज हो चुका है। जिसमें खानपान के साथ लाइफस्टाइल में भी कई तरह के बदलाव करने पड़ते हैं। तो इस बदलते मौसम में आपको अपने सेहत के प्रति खासतौर से सचेत रहते हुए कुछ खास बातों का भी ध्यान रखना चाहिए। जानेंगे इनके बारे में…
1. स्किन रैशेज से बचने के लिए लूज़ फिटिंग वाले कॉटन के आउटफिट्स पहनें।
2. नीम की पत्तियां उबालकर, उसके पानी को ठंडा करके रखें और उसी से हाथ-मुंह धोएं। नीम में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल तत्व त्वचा को घमौरियों से बचाते हैं।
3. चंदन के पाउडर का फेस पैक लगाएं। चंदन त्वचा को चमक देने के साथ ठंडक का एहसास कराता है। यह पसीने से भी राहत दिलाता है।
4. चेहरे की त्वचा को गरम हवाओं के असर से बचाने के लिए तरबूज का रस चेहरे पर लगाएं और पंद्रह मिनट बाद साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।
5. नॉनवेज, मसालेदार और तली-भुनी चीज़ों के सेवन से बचें और ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं।
