हेल्थ

नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल साफ करते हैं ये 5 फूड्स

कोलेस्ट्रॉल बढ़ना आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है, जिससे कई लोग जूझ रहे हैं। सबसे बड़ी चिंता की…

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डायबिटीज से पहले शरीर में दिखने वाले ये 5 संकेत, बिल्कुल न करें इग्नोर

आज की तेज रफ्तार और स्ट्रेस भरी लाइफस्टाइल में हम अक्सर शरीर के छोटे-मोटे संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं।…

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डॉक्टर बता रहे हैं क्यों है जरूरी रेगुलर रेटिना चेकअप

हम अक्सर पूरे शरीर का हेल्थ चेकअप करवाना याद रखते हैं, लेकिन आंखों की जांच को नजरअंदाज कर देते हैं,…

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आंखों में दिखता है हाई ब्लड प्रेशर का पहला संकेत

हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि शुरुआत में इसके लक्षण साफ नहीं दिखाई देते। लेकिन…

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आपके बाइसेप्स को मजबूत करेंगी ये एक्सरसाइज

बाइसेप्स यानी बांहों की वह मांसपेशी जो अक्सर ताकत और फिटनेस की पहचान मानी जाती है। चाहे पुरुष हो या…

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